お酒と綺麗と健康

お酒と綺麗と健康 イギリスの学者マーモットはこんな研究結果を発表しています 「お酒を飲み過ぎたり、まったく飲まないよりも、適度に飲むことで死亡率は低くなる」 適量のアルコールは、血液中の善玉コレステロールを増やし、高血圧、虚血性心疾患、脳卒中などを引き起こす動脈硬化を防ぐ効果があるといわれています。 (サッポロビール資料) お酒と綺麗と健康 …

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長生きホルモンで綺麗に健康に長生きする秘訣

【綺麗で健康で長生きする秘訣は長生きホルモン!】 今日はいまテレビで話題になってるアディポネクチン(長生きホルモン)についてご紹介します。 長生きホルモン(アディポネクチン)の働きには次のようなものがあります ● 脳梗塞心筋梗塞を予防 ● 糖尿病2型を予防 ● ガンを予防 この働きのおかげで、年齢を重ねても、元気で長生きできるのです 【綺…

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あなたの長所で幸せの沸点が変わる「心のダイエットセラピー」

あなたの長所は?  幸せの沸点を変える 心のダイエットセラピー 自分にとって「当たり前」と思ってることを「感謝」にするだけで世界が変わる・・・なんてよく言われます。 「感謝する程、引き寄せがうまくなる」という話もよく聞きます。 これはどういうことかと言えば 飲める水も 安全も 雨風しのげる家も 日本にいたら当たり前って思うのですが オーストラリア…

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夢や理想が叶わないときは「心のダイエットセラピー」

願いが叶わないときは「心のダイエットセラピー」 思うようにいかない 理想が叶わない 頑張っているのにうまくいかない そんなときは、もしかすると 叶っていないのではなく 「まだまだ」 「もっともっと」 「これじゃダメ」 という心理パターンの罠に落ちているのかもしれません 人は 現実と理想に状態のギャップに悩んでいることがあります…

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コミュニケーションが苦手なら「心のダイエットセラピー」

コミュニケーションが下手な理由   心のダイエットセラピー コミュニケーションが怖い人は愛を受け取るのが苦手です。 理由の一つは理解の深さ=愛情の深さと思っているからです。 「理解や共感=愛情」と感じているうちは、 愛情を受け取ることが下手なままです。 愛情があっても、 理解出来ないものは出来ないし 愛していても、 解らないことはあります たとえ…

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アンチエイジング効果!若さと健康にユーグレナ(ミドリムシ)

アンチエイジング効果!細胞が若くキレイになるユーグレナ。 「同じ年齢なのに若く見える!」と私は言われます 体脂肪・骨密度・筋力などから体内年齢を計測すると38歳です (実年齢51歳ですが・・・) 秘密は食事と生活習慣です。 最近のお勧めは、ユーグレナ(ミドリムシ)です 「ユーグレナ(ミドリムシ)で若返る」という話が話題に上ったことがありますがその理由を…

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美容と健康にユーグレナ:ミドリムシの栄養パワー

美容と健康にユーグレナ:ミドリムシの栄養パワー ミドリムシが話題です 理由はビタミン、ミネラル、アミノ酸、不飽和脂肪酸など栄養素が非常に豊富だから。 ミドリムシに含まれている栄養素は59種類 ミドリムシの栄養は吸収率が高い サプリメントのミドリムシは、健康の強い味方です 学名としては“ユーグレナ”というのがミドリムシの正式名称です、 “美しい”という意味がありま…

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潜在意識とインナーチャイルドセラピーで夢を叶える

●潜在意識とインナーチャイルドセラピーで夢を叶える たとえば、結婚したいのに、結婚できない人の インナーチャイルドカウンセリング 今、自分で自覚できる「夢」や「願い」 いわば 「意識している」部分は、心の全領域のほぼ4%です。 あとの約96%は、潜在意識・無意識といわれます。 もし、 意識的に願っている内容と 無意識に願っていることが、 真逆…

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満腹ホルモンでほっそり綺麗 無理しないダイエットセラピー

【満腹ホルモンでほっそり綺麗  無理しないダイエットセラピー】 「ついつい食べ過ぎる人は睡眠量を多くして、ツナ缶食べましょう!」というテレビのダイエット番組が話題に上りました 比較的すぐに満腹感がでる人と なかなかお腹いっぱいにならない人 実はこの差は「満腹ホルモンのレプチン」の量に関係しています。 食べると脳内の「満腹中枢」というものが刺激され、…

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便秘と体内リズムと綺麗と健康

「便秘と体内リズム」 シフトの乱れがちな仕事や、 海外旅行 新しい環境への引っ越しなどによって 緊張すると 交感神経が有意になるために、 腸の動きが悪くなって便秘になりがちです 不慣れな環境での海外旅行などでは いつも快便な人でも 時差によって体内時計が狂って 排便サイクルに変化が起こります。 国によっては 衛生面でのトイレの環境が…

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愛の受け取り方がうまい人:引き寄せが上手な人

【愛の受け取り方がうまい人:引き寄せが上手な人】 引き寄せの法則は、 重力や、遠心力と同じくらい、 確実にあたりまえに 存在する法則ですが 自分の望むものを 引き寄せられる人と 引き寄せられない人がいまして その差は、なにか? 「なぜ、 自分は、 引き寄せや自己実現が思うように進まないのか?」 そう感じたことはないですか? 引き寄せの奇跡が…

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怒りっぽい人が「幸運をくり返す人」になる方法

怒りっぽい人が「幸運をくり返す人」になる方法 『訳の分からない怒りやイライラをいつも感じて困っている』 『欲しいものや、したいことが分からなくなっている』 こんなお悩みを持つ方たちの お役に、 わたしがたてるのは わたしもかつて同じお悩みを持っていたからです。 小さいときから  我慢して、辛抱して、耐えるという心の癖を持っている人は 大人…

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美人習慣ダイエット:満腹ホルモンでほっそり綺麗

美人習慣ダイエット 1カ月で7キロやせた! ほっそり綺麗になって 自然体でモテる 美人習慣ダイエット 満腹ホルモン 幸せホルモン 恋愛ホルモン を効果的に活用すると 美味しく食べてしっかり眠り 心とカラダの綺麗と健康を維持しながら ダイエットできます ストレスフリーで 心とカラダの綺麗と健康を維持する 美人習慣ダイエ…

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音楽のもたらすキレイと健康効果

科学的実験によって明らかとなっているのが 音楽が生き物にもたらしてくれる健康効果です。 音楽が健康に効く ストレスや不安の解消 科学的にも理にかなった行動として 音楽は人の脳や自律神経に作用し、 快感をもたらしてくれるドーパミンの分泌を促します。 そのうえ、 ストレスホルモン、コルチゾールを減少させる効果も 確認されています。 研究に…

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夢を叶えるカウンセリング 神戸カフェ会

神戸カフェ会 夢を叶えるカウンセリング 幸せをくり返す人になるマインドリセット 泣き出しそうな顔で悩みを打ち明けてくれた30歳の女性がいました。 「婚活応援してるねって口では言うんですけど、本音は、娘の結婚を望んでないんじゃないのかなと思うくらい、母親の言葉がいちいち感じ悪いんです」 そう言っていました。 親の言葉や 周りの人からの評価にとても敏感で …

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麹でつくった甘酒の美容健康効果でキレイに健康!

麹から作られた甘酒の美容健康効果でキレイに健康! 甘酒は『飲む点滴』と呼ばれる栄養が豊富な食品。 疲労回復や美肌美容効果がいっぱいです。 健康に良い自然食品。 腸内環境をよくしダイエットにもなる飲み方のポイントがあります。 古来、甘酒は疲労回復に飲む栄養剤でした。 「麹から作られている甘酒」は栄養豊富で体力回復に効果的 <甘酒に含まれている栄養素…

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幸せをくり返す人になる5つの愛の伝え方レッスン あなたの人生を好転させるアドバイス

幸せをくり返す人になる愛の伝え方レッスン & あなたの人生を好転させるアドバイス 幸せをくり返す人になる5つの愛の伝え方レッスン ほんのちょっとした男性心理を理解したことで あるいは ほんのささいな女性心理を判断できたことで、 円満に 簡単に、あっというまに、夢を実現した人たちが大勢います。 算数の九九を知っている方が, 数…

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塩こうじ・米麹でキレイ肌と健康

塩こうじ・米麹でキレイ肌と健康 麹は、健康や美容におすすめの食べ物です。 魚や肉などを柔らかくしたり美味しくしたりするだけでなく、とても栄養が豊富。効果や効能・食べ方や選び方についてご紹介します。 塩こうじ・米麹でキレイ肌と健康 <塩麹・米麹を取り入れるメリット> ・料理のうまみやコクがアップする。 ・酵素が豊富 ・ダイエット効果が期待できる ・美…

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