お酒と綺麗と健康

お酒と綺麗と健康 イギリスの学者マーモットはこんな研究結果を発表しています 「お酒を飲み過ぎたり、まったく飲まないよりも、適度に飲むことで死亡率は低くなる」 適量のアルコールは、血液中の善玉コレステロールを増やし、高血圧、虚血性心疾患、脳卒中などを引き起こす動脈硬化を防ぐ効果があるといわれています。 (サッポロビール資料) お酒と綺麗と健康 …

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長生きホルモンで綺麗に健康に長生きする秘訣

【綺麗で健康で長生きする秘訣は長生きホルモン!】 今日はいまテレビで話題になってるアディポネクチン(長生きホルモン)についてご紹介します。 長生きホルモン(アディポネクチン)の働きには次のようなものがあります ● 脳梗塞心筋梗塞を予防 ● 糖尿病2型を予防 ● ガンを予防 この働きのおかげで、年齢を重ねても、元気で長生きできるのです 【綺…

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あなたの長所で幸せの沸点が変わる「心のダイエットセラピー」

あなたの長所は?  幸せの沸点を変える 心のダイエットセラピー 自分にとって「当たり前」と思ってることを「感謝」にするだけで世界が変わる・・・なんてよく言われます。 「感謝する程、引き寄せがうまくなる」という話もよく聞きます。 これはどういうことかと言えば 飲める水も 安全も 雨風しのげる家も 日本にいたら当たり前って思うのですが オーストラリア…

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夢や理想が叶わないときは「心のダイエットセラピー」

願いが叶わないときは「心のダイエットセラピー」 思うようにいかない 理想が叶わない 頑張っているのにうまくいかない そんなときは、もしかすると 叶っていないのではなく 「まだまだ」 「もっともっと」 「これじゃダメ」 という心理パターンの罠に落ちているのかもしれません 人は 現実と理想に状態のギャップに悩んでいることがあります…

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コミュニケーションが苦手なら「心のダイエットセラピー」

コミュニケーションが下手な理由   心のダイエットセラピー コミュニケーションが怖い人は愛を受け取るのが苦手です。 理由の一つは理解の深さ=愛情の深さと思っているからです。 「理解や共感=愛情」と感じているうちは、 愛情を受け取ることが下手なままです。 愛情があっても、 理解出来ないものは出来ないし 愛していても、 解らないことはあります たとえ…

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