便秘と体内リズムと綺麗と健康

「便秘と体内リズム」 シフトの乱れがちな仕事や、 海外旅行 新しい環境への引っ越しなどによって 緊張すると 交感神経が有意になるために、 腸の動きが悪くなって便秘になりがちです 不慣れな環境での海外旅行などでは いつも快便な人でも 時差によって体内時計が狂って 排便サイクルに変化が起こります。 国によっては 衛生面でのトイレの環境が…

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愛の受け取り方がうまい人:引き寄せが上手な人

【愛の受け取り方がうまい人:引き寄せが上手な人】 引き寄せの法則は、 重力や、遠心力と同じくらい、 確実にあたりまえに 存在する法則ですが 自分の望むものを 引き寄せられる人と 引き寄せられない人がいまして その差は、なにか? 「なぜ、 自分は、 引き寄せや自己実現が思うように進まないのか?」 そう感じたことはないですか? 引き寄せの奇跡が…

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怒りっぽい人が「幸運をくり返す人」になる方法

怒りっぽい人が「幸運をくり返す人」になる方法 『訳の分からない怒りやイライラをいつも感じて困っている』 『欲しいものや、したいことが分からなくなっている』 こんなお悩みを持つ方たちの お役に、 わたしがたてるのは わたしもかつて同じお悩みを持っていたからです。 小さいときから  我慢して、辛抱して、耐えるという心の癖を持っている人は 大人…

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美人習慣ダイエット:満腹ホルモンでほっそり綺麗

美人習慣ダイエット 1カ月で7キロやせた! ほっそり綺麗になって 自然体でモテる 美人習慣ダイエット 満腹ホルモン 幸せホルモン 恋愛ホルモン を効果的に活用すると 美味しく食べてしっかり眠り 心とカラダの綺麗と健康を維持しながら ダイエットできます ストレスフリーで 心とカラダの綺麗と健康を維持する 美人習慣ダイエ…

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音楽のもたらすキレイと健康効果

科学的実験によって明らかとなっているのが 音楽が生き物にもたらしてくれる健康効果です。 音楽が健康に効く ストレスや不安の解消 科学的にも理にかなった行動として 音楽は人の脳や自律神経に作用し、 快感をもたらしてくれるドーパミンの分泌を促します。 そのうえ、 ストレスホルモン、コルチゾールを減少させる効果も 確認されています。 研究に…

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