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お酒と綺麗と健康

2017/05/07 14:02
お酒と綺麗と健康 イギリスの学者マーモットはこんな研究結果を発表しています 「お酒を飲み過ぎたり、まったく飲まないよりも、適度に飲むことで死亡率は低くなる」 適量のアルコールは、血液中の善玉コレステロールを増やし、高血圧、虚血性心疾患、脳卒中などを引き起こす動脈硬化を防ぐ効果があるといわれています。 (サッポロビール資料) お酒と綺麗と健康 口から入ったアルコールは胃から約20%、小腸から約80%が吸収されます。..

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長生きホルモンで綺麗に健康に長生きする秘訣

2017/05/05 21:35
【綺麗で健康で長生きする秘訣は長生きホルモン!】 今日はいまテレビで話題になってるアディポネクチン(長生きホルモン)についてご紹介します。 長生きホルモン(アディポネクチン)の働きには次のようなものがあります ● 脳梗塞心筋梗塞を予防 ● 糖尿病2型を予防 ● ガンを予防 この働きのおかげで、年齢を重ねても、元気で長生きできるのです 【綺麗で健康で長生きする秘訣はアディポネクチン(長生きホルモン)】 綺麗と健..

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夢や理想が叶わないときは「心のダイエットセラピー」

2017/05/03 17:28
願いが叶わないときは「心のダイエットセラピー」 思うようにいかない 理想が叶わない 頑張っているのにうまくいかない そんなときは、もしかすると 叶っていないのではなく 「まだまだ」 「もっともっと」 「これじゃダメ」 という心理パターンの罠に落ちているのかもしれません 人は 現実と理想に状態のギャップに悩んでいることがあります。 悩みの本質は、「理想と現実のギャップ」にあると言われます つまり ..

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コミュニケーションが苦手なら「心のダイエットセラピー」

2017/05/03 13:44
コミュニケーションが下手な理由   心のダイエットセラピー コミュニケーションが怖い人は愛を受け取るのが苦手です。 理由の一つは理解の深さ=愛情の深さと思っているからです。 「理解や共感=愛情」と感じているうちは、 愛情を受け取ることが下手なままです。 愛情があっても、 理解出来ないものは出来ないし 愛していても、 解らないことはあります たとえば ・小さな子供3歳くらいの時のつたない言動 ・思春期の高校生の突拍子のな..

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アンチエイジング効果!若さと健康にユーグレナ(ミドリムシ)

2017/04/30 20:09
アンチエイジング効果!細胞が若くキレイになるユーグレナ。 「同じ年齢なのに若く見える!」と私は言われます 体脂肪・骨密度・筋力などから体内年齢を計測すると38歳です (実年齢51歳ですが・・・) 秘密は食事と生活習慣です。 最近のお勧めは、ユーグレナ(ミドリムシ)です 「ユーグレナ(ミドリムシ)で若返る」という話が話題に上ったことがありますがその理由を、ご紹介しましょう。 アンチエイジング効果!細胞が若くキ..

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満腹ホルモンでほっそり綺麗 無理しないダイエットセラピー

2017/04/28 11:06
【満腹ホルモンでほっそり綺麗  無理しないダイエットセラピー】 「ついつい食べ過ぎる人は睡眠量を多くして、ツナ缶食べましょう!」というテレビのダイエット番組が話題に上りました 比較的すぐに満腹感がでる人と なかなかお腹いっぱいにならない人 実はこの差は「満腹ホルモンのレプチン」の量に関係しています。 食べると脳内の「満腹中枢」というものが刺激され、満腹ホルモンがでます。満腹ホルモンのレプチンの分泌量によってついつい、もっと食べた..

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