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30代40代 もうストレスをため込まない方法?!

2015/11/12 17:41
ストレスをため込まない方法 「イイ人」をやめてみる 嫌われるのが怖いから、恥をかくのが嫌だから、 そんな理由で、Yさんは言いたいことを、ずっと飲み込んできました。 周りに合わせ過ぎて、 自分のしたい事も、自分の好きなことも分からなくなってしまうほどでした。 早朝出勤と連日の残業続きなのに、 上司や先輩社員の目を気にしつつ、 もう限界に近かったカラダの不調も伝えられなかったのです。 休日は、出かける気持にも..

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30代40代 仕事でうつになる人?!ならない人?綺麗と健康

2015/11/12 17:30
仕事のストレスで鬱になりやすい人とは、 「一人で、背負い込んで頑張りすぎてしまう傾向がある人」 「責任感の強い、几帳面な性格な人」などと言われますね。 では、仕事のストレスで鬱にならない人というのは、 いったい、どんな人なのでしょう? あなたは、仕事のストレスを感じていますか? 仕事のストレスで鬱になりやすい人は、「公共の荒れ地」になりやすいと言われます。 土足で、みんなが踏み込んでくる「公共の場所」の..

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